ГлавнаяДиетология
Олена Шокіна, лікар гастроентеролог, дієтолог

Диетология

Елена Шокина
Врач-гастроэнтеролог, диетолог
Клинический стаж – 10 лет

Позвонить нам

Написать в Telegram

Диетология

Елена Шокина
Врач-гастроэнтеролог, диетолог
Клинический стаж – 10 лет

Позвонить нам

Написать в Telegram

Консультация диетолога

Диетология — направление клинической медицины, которое помогает корректировать питание так, чтобы оно работало на ваше здоровье: поддерживало нормальный вес, стабильный обмен веществ, энергию и хорошее самочувствие.

Врач-диетолог подбирает персональную стратегию питания для взрослых — без крайностей, «волшебных схем» и жёстких запретов.

Чаще всего мы фокусируемся на двух основных задачах:

  • Питание при хронических заболеваниях, когда рацион — важная часть лечения и профилактики осложнений.
  • Коррекция массы тела (снижение или увеличение) без срывов и истощения.

С какими запросами чаще всего обращаются

  • избыточный вес, ожирение, «весовые качели», плато при снижении веса
  • дефицит массы тела, снижение аппетита, быстрое насыщение
  • повышенный холестерин/триглицериды, стеатоз печени, MASLD (жировая болезнь печени)
  • нарушения углеводного обмена (предиабет/диабет 2 типа — во взаимодействии с профильным врачом при необходимости)
  • артериальная гипертензия (пищевые подходы как часть контроля давления)
  • хронические заболевания ЖКТ, пищевая непереносимость — когда нужен индивидуальный подбор продуктов и режима
  • дефициты нутриентов, ограничительные диеты, «постоянно чего-то не хватает»
  • переедание вечером, сильная тяга к сладкому, хаотичный режим питания

Когда стоит обратиться к диетологу

  • вес растёт или снижается, но результат «не удерживается»
  • вы уже пробовали диеты, но они заканчиваются срывами или ухудшением самочувствия
  • есть хронические заболевания, и вы хотите понятный план питания, который реально выполнять
  • беспокоят постоянная усталость, сонливость, «туман в голове», колебания аппетита
  • после еды часто возникают тяжесть, вздутие, дискомфорт — и нужна коррекция рациона
  • вы хотите улучшить питание без самоограничений и «жизни на запретах».

Елена Шокина

Врач-гастроэнтеролог, диетолог
Специалист по ультразвуковой диагностике
Клинический стаж – 10 лет

Врач проводит следующие процедуры

  • Консультация гастроэнтеролога и диетолога
  • Профилактические осмотры
  • Назначение и коррекция терапии заболеваний желудочно-кишечного тракта
  • Разработка персональных программ питания и сопровождение в процессе коррекции веса
  • Коррекция нутритивного статуса
  • Мониторинг эффективности диетотерапии
  • Проведение ультразвуковой диагностики органов брюшной полости
  • Интерпретация результатов УЗИ и рекомендации по дальнейшему лечению.

Как проходит консультация диетолога

На первичной консультации врач:

  • уточняет жалобы, анамнез, режим дня, уровень физической активности, пищевые привычки и “триггеры”
  • анализирует ваши предыдущие обследования (при наличии)
  • вместе с вами формирует реалистичную цель и критерии прогресса
  • составляет индивидуальные рекомендации: структура рациона, порции, примеры блюд, стратегия перекусов, питьевой режим.

При необходимости врач может рекомендовать дообследование (лабораторные анализы) или смежную консультацию (эндокринолог, гастроэнтеролог и т. д.) — чтобы коррекция питания была не «вслепую», а с учётом вашей клинической ситуации.

Подготовка к визиту

Специальной подготовки не требуется. Желательно:

  • взять предыдущие анализы/заключения врачей (если есть)
  • вспомнить все лекарства и добавки, которые вы принимаете
  • подготовить краткий список вопросов и целей
  • по возможности — вести 3–7 дней пищевой дневник (что/когда ели и пили, самочувствие после еды).

Другие наши услуги

Медицинский центр Философия Здоровья

Наш медицинский центр в 5 минутах от метро Лукьяновская

Наш рейтинг и отзывы о нас

Настоящие отзывы от наших пациентов

Polina Vasylenko

6 дней назад

Хочу залишити щирий відгук про Павлову Олену. Була в неї декілька разів на планових оглядах і щоразу залишалася дуже задоволена. Лікар уважна, делікатна та професійна, усе спокійно пояснює й відповідає на запитання. На прийомі почуваєшся комфортно та без зайвого хвилювання. Дякую за уважне ставлення та професіоналізм! 🌷
Однозначно рекомендую! ❤️
Анна Кутраєва

1 неделя назад

Дуже привітний персонал та атмосфера. Лікар відповів на всі запитання та надав вичерпну інформацію по суті. Дуже вдячна
Лікар гінеколог Олена Михайлівна — найкращий з фахівців, які мені траплялися. Дуже професійна та етична, а також приємна як людина.
Іра З.

1 неделя назад

Чудова клініка та прекрасний лікар-гінеколог Павлова О.М. Все чітко, професійно та по справі. У самій клініці дуже затишно, чистенько, а персонал на адміністрації напрочуд ввічливий.
Алёна Колпак

2 недели назад

Хочу залишити свій щирий відгук про медичний центр «Філософія здоров’я» — від першої телефонної розмови й до моменту, коли я вийшла з клініки зі сльозами на очах. Але цього разу — від щастя 😊
Окремо хочу відзначити адміністратора Інну. Телефонна комунікація була просто неперевершеною: дуже приємна, людяна, уважна. Уся інформація була зрозумілою, вичерпною та поданою без зайвої формальності. Надалі ми спілкувалися в месенджері — і там зберігся той самий рівень уваги та доброзичливості. Здавалося б, звичайна комунікація з адміністратором, але саме з таких деталей і складається перше враження про заклад.
Сам медичний центр — це окрема любов. Чесно кажучи, коли заходиш, відчуття таке, ніби потрапив не до медичного закладу, а в салон краси преміум-класу. Дуже чисто, спокійно, красиво й затишно. Немає звичного для клінік відчуття напруги. І знову ж таки — дуже приємне, уважне ставлення всіх працівників, з якими доводилося спілкуватися.
Але найголовніше — лікар, заради якого я звернулась в МЦ «Філософія здоровʼя»!
Павлова Олена Михайлівна — лікар-гінеколог, після прийому у якої я зрозуміла, наскільки важливим є не просто професіоналізм, а ще й людяність у медицині.
Мені надзвичайно сподобався її комплексний підхід. Олена Михайлівна не зосереджується лише на одному питанні чи одному органі, вона намагається побачити загальну картину стану здоров’я. При цьому дуже уважно слухає, ставить правильні запитання та пояснює все зрозумілою мовою.
Окремо хочу сказати про її ставлення під час розмови. Є лікарі, які просто професійно виконують свою роботу. А є ті, поруч із якими ти відчуваєш себе почутою та в безпеці. Олена Михайлівна саме така. У неї є неймовірно делікатний підхід до пацієнта і, на мою думку, справжні навички психолога.
Огляд проходив максимально обережно й делікатно. Кожна дія, кожен інструмент, кожен аналіз — усе озвучується та пояснюється. Немає відчуття, що щось відбувається без твого розуміння чи участі. Для жінки під час гінекологічного огляду це, на мій погляд, безцінно.
Олена Михайлівна дуже охайна, уважна до деталей, надзвичайно освічена й компетентна не лише у своїй спеціалізації, а й добре орієнтується в суміжних медичних напрямках. Це дає відчуття, що перед тобою лікар, який дивиться на здоров’я комплексно, а не вузько в межах однієї спеціальності.
Я вийшла з клініки зі сльозами на очах. Від щастя й величезної вдячності!
Бо для нас, жінок, таке уважне, делікатне й бережне ставлення — понад усе! І коли знаходиш лікаря, поруч із яким не страшно, не соромно ставити запитання і не страшно проходити огляд — це справді велика цінність.
Щиро дякую медичному центру «Філософія здоров’я», Інні та Олені Михайлівні за цей досвід. Саме такою, на мою думку, і має бути сучасна медицина — професійною, уважною, делікатною і людяною. ❤️
Анастасія

4 недели назад

Прекрасна клініка!Гінеколог Олена Михайлівна крутий спеціаліст,на прийомі дуже комфортно 🫶🏻
Оксана Олихейко

4 недели назад

Сьогодні обслуговувалась в мед закладі Філософія Здоров’я, залишилась дуже задоволена, шукала клініку дуже ретельно, дуже вічливий і професійний персонал, саме головне ціна не за всі гроші світу, якість роботи на 5 з 5, цю клініку мені порекомендув чат GPT, велике дякую чату і персоналу за якісне обслуговування, пані лікар дуже уважно вислухала зробила свою корекцію стосовно моїх побажань і результат відмінний, це буде цікаво тим, хто живе на Лукʼянівці або поряд, дякую.
Yana

2 месяцев назад

Була в Олени Павлівни на візиті. Все пройшло чудово, буду звертатися і надалі
Галина Фрунза

2 месяцев назад

Щиро вдячна лікарю Павловій Олені Михайлівні за високий професіоналізм, уважність та делікатність. Огляд пройшов мак симально комфортно, отримала чіткі рекомендації та людяне ставлення.
Анастасія

3 месяцев назад

Щиро рекомендую Олену Михайлівну Павлову. Знайти «свого» гінеколога — це ще той квест, але вона справді найкраща.
Максимальний професіоналізм, збір анамнезу та уважність до деталей. А головне — з нею забуваєш про будь-який стрес чи ніяковість. Огляд настільки делікатний, що страх зникає з перших хвилин.
Окрема подяка адміністрації клініки за чудовий сервіс, чіткість ,теплий прийом та затишну атмосферу)
Юлія Сокольвяк

3 месяцев назад

Лікарка Олена Павлова залишила найкращі враження❤️. Компетентна, підтримуюча, максимально м'який огляд з озвучуванням усіх етапів. Ретельно забрала анамнез, призначила тільки необхідні аналізи, описала стратегію наших подальших дій. Дякую!
Marin Viktorovna

3 месяцев назад

Вперше сьогодні були в клініці на прийомі в дитячого гінеколога. Це перший візит моєї доньки, я хвилювалась) Дуже дякую лікарці пані Вікторії за прийом. Все дуже просто пояснила, приділила увагу доньці. Пані на рецепції окреме дякую, що не втомлювалася відповідати на запитання доньки)
Татьяна Виграновская

3 месяцев назад

Хочу висловити величезну вдячність Кочурській Надії Миколаївні за її професіоналізм та неймовірну людську підтримку. З першої хвилини спілкування відчувається, що ти в надійних руках і безпечному просторі. Вона дуже уважно вислуховує, не засуджує і дійсно заглиблюється в суть проблеми. Її допомога стала для мене справжньою опорою, завдяки якій моя якість життя значно покращилася. Чудовий спеціаліст, якому можна повністю довіряти
Лєра Розовик

4 месяцев назад

Чудова,чиста та неймовірно гарна клініка,та приивітний персонал.Велика дяка,вкотре,професіоналу своєї справи,гінекологу Павловій О.М!Дуже чуйна,привітна,гуманна.Після її пояснень,навіть не виникає ніяких запитань!Дуже Вам вдячна,ще раз!Легкої Вам роботи, Олено Михайлівно,та хороших пацієнтів!))
Яна Галыняк

4 месяцев назад

Хочу щиро подякувати клініці за високий рівень обслуговування, комфортну атмосферу та уважне ставлення до пацієнтів. Окрема вдячність лікарю-гінекологу та спеціалісту УЗД за професіоналізм, делікатність і детальні пояснення. Візит пройшов спокійно та комфортно, залишилися лише позитивні враження. Рекомендую клініку тим, хто цінує якісний підхід і турботу ❤️
Diana Mishchenko

4 месяцев назад

Дуже задоволена консультацією у Калугіної Людмили Вадимівни. Лікар уважна, тактовна та професійна. Все детально пояснила, відповіла на всі запитання та створила комфортну атмосферу під час прийому. Відчувається щире ставлення до пацієнта та бажання допомогти. Рекомендую як компетентного та приємного спеціаліста.
Яна Біла

5 месяцев назад

Павлова Олена Михайлівна — тактовна людина та професійний лікар. Спостерігаюсь уже декілька років, зверталась з різними запитами і завжди отримувала адекватну, компетентну відповідь. Той випадок, коли можна сміливо рекомендувати друзям та рідним
Юлія Gohlo

5 месяцев назад

Зверталася до гінеколога-ендокринолога Калугіної Людмили Вадимівни з цілим багажем скарг (зайва вага, депресія, низьке лібідо, яке не повернулося після пологів, втома). Дуже сподобався підхід лікаря — на додаток до свого професіоналізму (регалії можна почитати на сайті клініки) уважна, відповідальна, позитивна. Лікар приділила мені достатньо часу для забору мого анамнезу і розуміння ситуації, щоб якісно призначити лікування. Наразі я задоволена візитом😌 Пішла виконувати рекомендації лікаря🤓 Вірю у покращення свого стану🙏🤍
Юлия Шаповалова

5 месяцев назад

Чудова клініка і дуже компетентна лікар.Щира рекомендація дитячого гінеколога Фатюк Вікторія Генадіївна❤️
Iryna Pylypenko

6 месяцев назад

Прийом пройшов дуже комфортно: лікар була уважна, тактовна і все детально пояснювала. Атмосфера в клініці приємна, чисто та сучасно. Особливо сподобалося, що до мене поставилися з повагою і без поспіху відповіли на всі запитання.
Огляд пройшов акуратно і без дискомфорту. Відчувається професіоналізм і турбота про пацієнта.
Залишилася дуже задоволена і можу сміливо рекомендувати цю клініку!
Mary Marylyn

6 месяцев назад

Чудова клініка, адекватні ціни, досвідчені та уважні лікарі, приємна атмосфера. Задоволена кожним візитом. Є можливість заїхати на парковку. Все на вищому рівні💫💙💛
Дар'я Мельник

6 месяцев назад

Щиро дякую лікарям та адміністрації клініки.
Прийом завжди без затримок, максимально комфорта атмосфера, всі дуже привітні.
Окрема подяка лікарю гінекологу Павловій Олені Михайлівні. Дуже чуйний і кваліфікований спеціаліст.
Ирина Логай

7 месяцев назад

Дуже гарна клініка, прекрасне обслуговування. Велика вдячність лікарю гінекологу Людмилі Вадимівні за її прекрасне відношення до пацієнтів. Мої найкращі рекомендації!
Наталия. Онищенко

7 месяцев назад

Дуже затишно та комфортно!!! Приємний, вічливий персонал. Дякую!! Обовʼязково прийду та порекомендую друзям.
Дарія Кудінова

7 месяцев назад

Відвідувала лікаря гінеколога та лікаря УЗД, дуже хороші професіонали, зрозуміло, фахово, бережно до пацієнта. Дуже приємні враження.
І ще приємний бонус. Неймовірно гарне приміщення

Преимущества лечения в Философии Здоровья

Клинический подход к питанию, а не шаблонные диеты
Комплексная оценка состояния пациента

Во время первичной консультации врач анализирует жалобы, анамнез, режим дня, пищевые привычки, физическую активность и предыдущие обследования, чтобы рекомендации были привязаны к вашей клинической ситуации.

Обоснованные решения, а не диета “вслепую”

При необходимости врач рекомендует дообследование или смежные консультации, чтобы коррекция питания опиралась на реальные данные, а не только на общие советы.

Диетолог + гастроэнтеролог в одной консультации

Елена Шокина совмещает специальности гастроэнтеролога и диетолога, поэтому помогает не просто “похудеть”, а найти причины жалоб, связанных с питанием и пищеварением.

Стоимость услуг диетолога

*Цены на сайте указаны в ознакомительных целях
Услуга Цена, грн
Диетология
Консультация диетолога 1 670
Консультация диетолога повторная 1 370
Консультация диетолога онлайн 1 670
Консультация диетолога онлайн (повторная) 1 370
Разработка индивидуального плана питания (на 14 дней) 1 500
Разработка плана питания при хронических заболеваниях и дефицитах 1 800

Цены на сайте указаны в ознакомительных целях. Окончательная стоимость лечения может быть определена во время консультации врача.

Частые вопросы к диетологу

Можно ли похудеть без жёстких диет и голодания?

Да. Лучше всего работает умеренная, стабильная стратегия: понятный режим, сытные приёмы пищи, реалистичные порции и план, которого можно придерживаться долго.

Нужно ли считать калории?

Не всегда. Для кого-то подсчёт — полезный временный инструмент. В других случаях достаточно структуры рациона, контроля порций и регулярного мониторинга прогресса.

Можно ли похудеть «только в животе»?

Локальное похудение невозможно. Уменьшение объёмов происходит постепенно и зависит от общего дефицита энергии, двигательной активности и индивидуальных особенностей.

Что делать, если вечером постоянно тянет на сладкое?

Чаще всего причина — недоедание днём, нехватка белка/клетчатки, сложных углеводов, слишком долгие перерывы или «жёсткие запреты». План обычно включает более сытный день, полноценный ужин и контролируемые сладкие продукты без крайностей.

Нужны ли анализы перед консультацией?

На первую консультацию можно прийти без анализов. Если обследования есть — хорошо. Если нет — врач подскажет, что целесообразно проверить именно в вашем случае.

Назначает ли диетолог витамины/БАДы “для всех”?

Нет. Добавки имеют смысл по показаниям (дефициты, особые состояния, подтверждённые анализами). Основной фокус — на полноценном рационе.

Безглютеновое или безлактозное питание — это полезно «для профилактики»?

Обычно — нет. Необоснованные ограничения могут ухудшить качество питания. Если есть симптомы или подозрение на непереносимость — лучше подбирать рацион индивидуально и при необходимости обследоваться.

Поможет ли диетолог при хронических заболеваниях?

Да. Питание является важной частью контроля многих состояний. План подбирается индивидуально, с учётом диагноза, самочувствия, лекарств и результатов обследований.

Как часто нужны повторные консультации?

Зависит от цели и исходной ситуации. Чаще всего план корректируют каждые 2–4 недели в начале, а дальше — реже, когда система питания стабилизируется.

Telegram