ГоловнаДієтологія
Олена Шокіна, лікар гастроентеролог, дієтолог

Дієтологія

Олена Шокіна
Лікар-гастроентеролог, дієтолог
Клінічний стаж – 10 років

Зателефонувати нам

Написати у Telegram

Дієтологія

Олена Шокіна
Лікар-гастроентеролог, дієтолог
Клінічний стаж – 10 років

Зателефонувати нам

Написати у Telegram

Консультація дієтолога

Дієтологія — напрям клінічної медицини, який допомагає коригувати харчування так, щоб воно працювало на ваше здоров’я: підтримувало нормальну вагу, стабільний обмін речовин, енергію та самопочуття.

Лікар-дієтолог підбирає персональну стратегію харчування для дорослих — без крайнощів, «чарівних схем» і жорстких заборон.

Найчастіше ми фокусуємося на двох основних завданнях:

  • Харчування при хронічних захворюваннях, коли раціон — важлива частина лікування та профілактики ускладнень.
  • Корекція маси тіла (зниження або збільшення) без зривів і виснаження.

З якими запитами найчастіше звертаються

  • надлишкова вага, ожиріння, «вагові гойдалки», плато при схудненні
  • дефіцит маси тіла, зниження апетиту, швидке насичення
  • підвищений холестерин/тригліцериди, стеатоз печінки, MASLD (жирова хвороба печінки)
  • порушення вуглеводного обміну (предіабет/діабет 2 типу — у взаємодії з профільним лікарем за потреби)
  • артеріальна гіпертензія (харчові підходи як частина контролю тиску)
  • хронічні захворювання ШКТ, харчова непереносимість — коли потрібен індивідуальний підбір продуктів і режиму
  • дефіцити нутрієнтів, обмежувальні дієти, «постійно чогось не вистачає»
  • переїдання ввечері, сильна тяга до солодкого, хаотичний режим харчування

Коли варто звернутися до дієтолога

  • вага зростає або знижується, але результат «не тримається»
  • ви вже пробували дієти, але вони закінчуються зривами або погіршенням самопочуття
  • є хронічні захворювання, і ви хочете зрозумілий план харчування, який реально виконувати
  • турбує постійна втома, сонливість, «туман у голові», коливання апетиту
  • після їжі часто виникає важкість, здуття, дискомфорт — і потрібна корекція раціону
  • ви хочете поліпшити харчування без самообмежень і «життя на заборонах».

Олена Шокіна

Лікар гастроентеролог, дієтолог
Спеціаліст з ультразвукової діагностики
Клінічний стаж – 10 років

Лікар проводить наступні процедури

  • Консультація гастроентеролога та дієтолога
  • Профілактичні огляди
  • Призначення та корекція терапії захворювань шлунково-кишкового тракту
  • Розробка персональних програм харчування та супровід у процесі корекції ваги
  • Корекція нутритивного статусу
  • Моніторинг ефективності дієтотерапії
  • Проведення ультразвукової діагностики органів черевної порожнини
  • Інтерпретація результатів УЗД та рекомендації щодо подальшого лікування.

Як проходить консультація дієтолога

На первинній консультації лікар:

  • уточнює скарги, анамнез, режим дня, рівень фізичної активності, харчові звички та “тригери”
  • аналізує ваші попередні обстеження (за наявності)
  • разом із вами формує реалістичну мету та критерії прогресу
  • складає індивідуальні рекомендації: структура раціону, порції, приклади страв, стратегія перекусів, питний режим.

За потреби лікар може рекомендувати дообстеження (лабораторні аналізи) або суміжну консультацію (ендокринолог, гастроентеролог тощо) — щоб корекція харчування була не «наосліп», а під вашу клінічну ситуацію.

Підготовка до візиту

Спеціальної підготовки не потрібно. Бажано:

  • взяти попередні аналізи/висновки лікарів (якщо є)
  • згадати всі ліки та добавки, які ви приймаєте
  • підготувати короткий список запитань і цілей
  • за можливості — вести 3–7 днів харчовий щоденник (що/коли їли та пили, самопочуття після їжі).

Медичний центр Філософія Здоров’я

Наш медичний центр у 5 хвилинах від метро Лук'янівська

Наш рейтинг та відгуки про нас

Справжні відгуки від наших пацієнтів

Valeria Molchanovska

3 тижні тому

Дуже сподобався візит лікаря Інни! Вона уважно слухала історію хвороби та скарги, задавала уточнюючі питання для затвердження діагнозу, відповідально підійшла до підбору догляду за шкірою та лікування. Візитом дуже задоволена!
Diana Romanenko

3 тижні тому

Дуже дякую за професійну підтримку та професійний рівень обслуговування Калугиної Людмили Вадимівни
Ксенія Сімонова

4 тижні тому

Чудова клініка та привітний персонал. Психіатр Баштанюк Анастасія — компетентна, приємна у спілкуванні лікарка, вміє прихилити до себе і викликати довіру. «Ювелірно» підбирає препарати, завдяки чому на початку лікування я практично не помічала побічних ефектів. Щиро рекомендую звернутися до Анастасії Максимівни тим, хто шукає професійного та чуйного лікаря.
Дякую!
Olesia

1 місяць тому

Чудове обслуговування, привітний персонал. Окрема подяка лікарці Шокіній Олені. Записувалася конкретно до неї, бо вже мала позитивний результат її діагностики та призначень для лікування.
Mariia

1 місяць тому

Дуже вдячна клініці та гінекологині Олені Павловій. Я дуже довго не могла знайти "своєї" лікарки, тепер знайшла🥰
Прийом пройшов максимально комфортно, я нарешті отримала пояснення своїх симптомів та їх лікування. Тепер лікуюсь в цій клініці. Також була на прийомі у невролога Олександри Забари, теж все сподобалось. Рекомендую
Olha Baziak

1 місяць тому

Клініка сучасна і комфортна, все гарно і професійно.
Проходили ортодонотичне лікування дитини з Мариною Складанівською. Це любов від першої хвилини консультації ❤️ Ретельні пояснення, максимально чуйний підхід і гарний контакт з дитиною, обрали оптимальний варіант рішення в нашій ситуації. І, звісно, отримали чудовий результат. Продовжуватимемо наш шлях до ідеальної усмішки з вами 🥰
Polina Vasylenko

2 місяців тому

Хочу залишити щирий відгук про Павлову Олену. Була в неї декілька разів на планових оглядах і щоразу залишалася дуже задоволена. Лікар уважна, делікатна та професійна, усе спокійно пояснює й відповідає на запитання. На прийомі почуваєшся комфортно та без зайвого хвилювання. Дякую за уважне ставлення та професіоналізм! 🌷
Однозначно рекомендую! ❤️
Анна Кутраєва

2 місяців тому

Дуже привітний персонал та атмосфера. Лікар відповів на всі запитання та надав вичерпну інформацію по суті. Дуже вдячна
Лікар гінеколог Олена Михайлівна – найкращий з фахівців, які мені траплялися. Дуже професійна та етична, а також приємна як людина.
Іра З.

2 місяців тому

Чудова клініка та прекрасний лікар-гінеколог Павлова О.М. Все чітко, професійно та по справі. У самій клініці дуже затишно, чистенько, а персонал на адміністрації напрочуд ввічливий.
Алёна Колпак

2 місяців тому

Хочу залишити свій щирий відгук про медичний центр «Філософія здоров’я» — від першої телефонної розмови й до моменту, коли я вийшла з клініки зі сльозами на очах. Але цього разу — від щастя 😊
Окремо хочу відзначити адміністратора Інну. Телефонна комунікація була просто неперевершеною: дуже приємна, людяна, уважна. Уся інформація була зрозумілою, вичерпною та поданою без зайвої формальності. Надалі ми спілкувалися в месенджері — і там зберігся той самий рівень уваги та доброзичливості. Здавалося б, звичайна комунікація з адміністратором, але саме з таких деталей і складається перше враження про заклад.
Сам медичний центр — це окрема любов. Чесно кажучи, коли заходиш, відчуття таке, ніби потрапив не до медичного закладу, а в салон краси преміум-класу. Дуже чисто, спокійно, красиво й затишно. Немає звичного для клінік відчуття напруги. І знову ж таки — дуже приємне, уважне ставлення всіх працівників, з якими доводилося спілкуватися.
Але найголовніше — лікар, заради якого я звернулась в МЦ «Філософія здоровʼя»!
Павлова Олена Михайлівна — лікар-гінеколог, після прийому у якої я зрозуміла, наскільки важливим є не просто професіоналізм, а ще й людяність у медицині.
Мені надзвичайно сподобався її комплексний підхід. Олена Михайлівна не зосереджується лише на одному питанні чи одному органі, вона намагається побачити загальну картину стану здоров’я. При цьому дуже уважно слухає, ставить правильні запитання та пояснює все зрозумілою мовою.
Окремо хочу сказати про її ставлення під час розмови. Є лікарі, які просто професійно виконують свою роботу. А є ті, поруч із якими ти відчуваєш себе почутою та в безпеці. Олена Михайлівна саме така. У неї є неймовірно делікатний підхід до пацієнта і, на мою думку, справжні навички психолога.
Огляд проходив максимально обережно й делікатно. Кожна дія, кожен інструмент, кожен аналіз — усе озвучується та пояснюється. Немає відчуття, що щось відбувається без твого розуміння чи участі. Для жінки під час гінекологічного огляду це, на мій погляд, безцінно.
Олена Михайлівна дуже охайна, уважна до деталей, надзвичайно освічена й компетентна не лише у своїй спеціалізації, а й добре орієнтується в суміжних медичних напрямках. Це дає відчуття, що перед тобою лікар, який дивиться на здоров’я комплексно, а не вузько в межах однієї спеціальності.
Я вийшла з клініки зі сльозами на очах. Від щастя й величезної вдячності!
Бо для нас, жінок, таке уважне, делікатне й бережне ставлення — понад усе! І коли знаходиш лікаря, поруч із яким не страшно, не соромно ставити запитання і не страшно проходити огляд — це справді велика цінність.
Щиро дякую медичному центру «Філософія здоров’я», Інні та Олені Михайлівні за цей досвід. Саме такою, на мою думку, і має бути сучасна медицина — професійною, уважною, делікатною і людяною. ❤️
Анастасія

3 місяців тому

Прекрасна клініка!Гінеколог Олена Михайлівна крутий спеціаліст,на прийомі дуже комфортно 🫶🏻
Оксана Олихейко

3 місяців тому

Сьогодні обслуговувалась в мед закладі Філософія Здоров’я, залишилась дуже задоволена, шукала клініку дуже ретельно, дуже вічливий і професійний персонал, саме головне ціна не за всі гроші світу, якість роботи на 5 з 5, цю клініку мені порекомендув чат GPT, велике дякую чату і персоналу за якісне обслуговування, пані лікар дуже уважно вислухала зробила свою корекцію стосовно моїх побажань і результат відмінний, це буде цікаво тим, хто живе на Лукʼянівці або поряд, дякую.
Yana

4 місяців тому

Була в Олени Павлівни на візиті. Все пройшло чудово, буду звертатися і надалі
Галина Фрунза

4 місяців тому

Щиро вдячна лікарю Павловій Олені Михайлівні за високий професіоналізм, уважність та делікатність. Огляд пройшов мак симально комфортно, отримала чіткі рекомендації та людяне ставлення.
Анастасія

4 місяців тому

Щиро рекомендую Олену Михайлівну Павлову. Знайти «свого» гінеколога — це ще той квест, але вона справді найкраща.
Максимальний професіоналізм, збір анамнезу та уважність до деталей. А головне — з нею забуваєш про будь-який стрес чи ніяковість. Огляд настільки делікатний, що страх зникає з перших хвилин.
Окрема подяка адміністрації клініки за чудовий сервіс, чіткість ,теплий прийом та затишну атмосферу)
Юлія Сокольвяк

4 місяців тому

Лікарка Олена Павлова залишила найкращі враження❤️. Компетентна, підтримуюча, максимально м'який огляд з озвучуванням усіх етапів. Ретельно забрала анамнез, призначила тільки необхідні аналізи, описала стратегію наших подальших дій. Дякую!
Marin Viktorovna

5 місяців тому

Вперше сьогодні були в клініці на прийомі в дитячого гінеколога. Це перший візит моєї доньки, я хвилювалась) Дуже дякую лікарці пані Вікторії за прийом. Все дуже просто пояснила, приділила увагу доньці. Пані на рецепції окреме дякую, що не втомлювалася відповідати на запитання доньки)
Татьяна Виграновская

5 місяців тому

Хочу висловити величезну вдячність Кочурській Надії Миколаївні за її професіоналізм та неймовірну людську підтримку. З першої хвилини спілкування відчувається, що ти в надійних руках і безпечному просторі. Вона дуже уважно вислуховує, не засуджує і дійсно заглиблюється в суть проблеми. Її допомога стала для мене справжньою опорою, завдяки якій моя якість життя значно покращилася. Чудовий спеціаліст, якому можна повністю довіряти
Лєра Розовик

6 місяців тому

Чудова,чиста та неймовірно гарна клініка,та приивітний персонал.Велика дяка,вкотре,професіоналу своєї справи,гінекологу Павловій О.М!Дуже чуйна,привітна,гуманна.Після її пояснень,навіть не виникає ніяких запитань!Дуже Вам вдячна,ще раз!Легкої Вам роботи, Олено Михайлівно,та хороших пацієнтів!))
Яна Галыняк

6 місяців тому

Хочу щиро подякувати клініці за високий рівень обслуговування, комфортну атмосферу та уважне ставлення до пацієнтів. Окрема вдячність лікарю-гінекологу та спеціалісту УЗД за професіоналізм, делікатність і детальні пояснення. Візит пройшов спокійно та комфортно, залишилися лише позитивні враження. Рекомендую клініку тим, хто цінує якісний підхід і турботу ❤️
Diana Mishchenko

6 місяців тому

Дуже задоволена консультацією у Калугіної Людмили Вадимівни. Лікар уважна, тактовна та професійна. Все детально пояснила, відповіла на всі запитання та створила комфортну атмосферу під час прийому. Відчувається щире ставлення до пацієнта та бажання допомогти. Рекомендую як компетентного та приємного спеціаліста.
Яна Біла

6 місяців тому

Павлова Олена Михайлівна – тактовна людина та професійний лікар. Спостерігаюсь уже декілька років, зверталась з різними запитами і завжди отримувала адекватну, компетентну відповідь. Той випадок, коли можна сміливо рекомендувати друзям та рідним
Юлія Gohlo

6 місяців тому

Зверталася до гінеколога-ендокринолога Калугіної Людмили Вадимівни з цілим багажем скарг (зайва вага, депресія, низьке лібідо, яке не повернулося після пологів, втома). Дуже сподобався підхід лікаря – на додаток до свого професіоналізму (регалії можна почитати на сайті клініки) уважна, відповідальна, позитивна. Лікар приділила мені достатньо часу для забору мого анамнезу і розуміння ситуації, щоб якісно призначити лікування. Наразі я задоволена візитом😌 Пішла виконувати рекомендації лікаря🤓 Вірю у покращення свого стану🙏🤍
Юлия Шаповалова

6 місяців тому

Чудова клініка і дуже компетентна лікар.Щира рекомендація дитячого гінеколога Фатюк Вікторія Генадіївна❤️

Переваги лікування в Філософія Здоров’я

Клінічний підхід до харчування, а не шаблонні дієти
Комплексна оцінка стану пацієнта

Під час первинної консультації лікар аналізує скарги, анамнез, режим дня, харчові звички, фізичну активність і попередні обстеження, щоб рекомендації були прив’язані до вашої клінічної ситуації.

Обґрунтовані рішення, а не дієта “наосліп”

За потреби лікар рекомендує дообстеження або суміжні консультації, щоб корекція харчування спиралася на реальні дані, а не лише на загальні поради.

Дієтолог + гастроентеролог в одній консультації

Олена Шокіна поєднує спеціальності гастроентеролога та дієтолога, тому допомагає не просто “схуднути”, а знайти причини скарг, пов’язаних із харчуванням і травленням.

Вартість послуг дієтолога

*Ціни на сайті надано з ознайомчою метою
Послуга Ціна, грн
Дієтологія
Консультація дієтолога 1 670
Консультація дієтолога повторна 1 370
Консультація дієтолога онлайн 1 670
Консультація дієтолога онлайн (повторна) 1 370
Розробка індивідуального плану харчування (на 14 днів) 1 500
Розробка плану харчування при хронічних захворюваннях та дефіцитах 1 800

Ціни на сайті надано з ознайомчою метою. Остаточна вартість лікування може бути визначена під час консультації лікаря.

Часті запитання до дієтолога

Чи можна схуднути без жорстких дієт і голодування?

Так. Найкраще працює помірна, стабільна стратегія: зрозумілий режим, ситні прийоми їжі, реалістичні порції й план, який можна дотримуватися довго.

Чи потрібно рахувати калорії?

Не завжди. Для когось підрахунок — корисний тимчасовий інструмент. В інших випадках достатньо структури раціону, контролю порцій і регулярного моніторингу прогресу.

Чи можна схуднути «тільки з живота»?

Локальне схуднення неможливе. Зменшення об’ємів відбувається поступово і залежить від загального дефіциту енергії, рухової активності та індивідуальних особливостей.

Що робити, якщо ввечері постійно тягне на солодке?

Найчастіше причина — недоїдання вдень, брак білка/клітковини, складних вуглеводів, занадто довгі перерви або «жорсткі заборони». План зазвичай включає більш ситний день, адекватну вечерю та контрольовані солодкі продукти без крайнощів.

Чи потрібні аналізи перед консультацією?

На першу консультацію можна прийти без аналізів. Якщо обстеження є — добре. Якщо ні — лікар підкаже, що доцільно перевірити саме у вашому випадку.

Чи призначає дієтолог вітаміни/БАДи “для всіх”?

Ні. Добавки мають сенс за показаннями (дефіцити, особливі стани, підтверджені аналізами). Основний фокус — на повноцінному раціоні.

Безглютенове або безлактозне харчування — це корисно «для профілактики»?

Зазвичай — ні. Безпідставні обмеження можуть погіршити якість харчування. Якщо є симптоми або підозра на непереносимість — краще підбирати раціон індивідуально та за потреби обстежуватися.

Чи допоможе дієтолог при хронічних захворюваннях?

Так. Харчування є важливою частиною контролю багатьох станів. План підбирається індивідуально, з урахуванням діагнозу, самопочуття, ліків і результатів обстежень.

Як часто потрібні повторні консультації?

Залежить від мети та стартової ситуації. Найчастіше план коригують кожні 2–4 тижні на початку, а далі — рідше, коли система харчування стабілізується.

Telegram