Чи призначає дієтолог вітаміни або БАДи для всіх?

Ні. Добавки мають сенс за показаннями: при дефіцитах, особливих станах або за підтвердженими аналізами. Основний фокус — на повноцінному раціоні.

Олена Шокіна, лікар гастроентеролог, дієтолог

Дієтологія

Q: Що робити, якщо ввечері постійно тягне на солодке?

Найчастіше причина — недоїдання вдень, брак білка, клітковини, складних вуглеводів, занадто довгі перерви або жорсткі заборони. План зазвичай включає більш ситний день, адекватну вечерю та контрольовані солодкі продукти без крайнощів.

Олена Шокіна
Лікар-гастроентеролог, дієтолог
Клінічний стаж – 10 років

Зателефонувати нам

050 557 0115

097 537 0115

Написати у Telegram

@ps_medical_ua

Дієтологія

Олена Шокіна
Лікар-гастроентеролог, дієтолог
Клінічний стаж – 10 років

Зателефонувати нам

050 557 0115

097 537 0115

Написати у Telegram

@ps_medical_ua

Консультація дієтолога

Дієтологія — напрям клінічної медицини, який допомагає коригувати харчування так, щоб воно працювало на ваше здоров’я: підтримувало нормальну вагу, стабільний обмін речовин, енергію та самопочуття.

Лікар-дієтолог підбирає персональну стратегію харчування для дорослих — без крайнощів, «чарівних схем» і жорстких заборон.

Найчастіше ми фокусуємося на двох основних завданнях:

Харчування при хронічних захворюваннях, коли раціон — важлива частина лікування та профілактики ускладнень.
Корекція маси тіла (зниження або збільшення) без зривів і виснаження.

З якими запитами найчастіше звертаються

надлишкова вага, ожиріння, «вагові гойдалки», плато при схудненні
дефіцит маси тіла, зниження апетиту, швидке насичення
підвищений холестерин/тригліцериди, стеатоз печінки, MASLD (жирова хвороба печінки)
порушення вуглеводного обміну (предіабет/діабет 2 типу — у взаємодії з профільним лікарем за потреби)
артеріальна гіпертензія (харчові підходи як частина контролю тиску)
хронічні захворювання ШКТ, харчова непереносимість — коли потрібен індивідуальний підбір продуктів і режиму
дефіцити нутрієнтів, обмежувальні дієти, «постійно чогось не вистачає»
переїдання ввечері, сильна тяга до солодкого, хаотичний режим харчування

Коли варто звернутися до дієтолога

вага зростає або знижується, але результат «не тримається»
ви вже пробували дієти, але вони закінчуються зривами або погіршенням самопочуття
є хронічні захворювання, і ви хочете зрозумілий план харчування, який реально виконувати
турбує постійна втома, сонливість, «туман у голові», коливання апетиту
після їжі часто виникає важкість, здуття, дискомфорт — і потрібна корекція раціону
ви хочете поліпшити харчування без самообмежень і «життя на заборонах».

Олена Шокіна

Лікар гастроентеролог, дієтолог
Спеціаліст з ультразвукової діагностики
Клінічний стаж – 10 років

Лікар проводить наступні процедури

Консультація гастроентеролога та дієтолога
Профілактичні огляди
Призначення та корекція терапії захворювань шлунково-кишкового тракту
Розробка персональних програм харчування та супровід у процесі корекції ваги
Корекція нутритивного статусу
Моніторинг ефективності дієтотерапії
Проведення ультразвукової діагностики органів черевної порожнини
Інтерпретація результатів УЗД та рекомендації щодо подальшого лікування.

Як проходить консультація дієтолога

На первинній консультації лікар:

уточнює скарги, анамнез, режим дня, рівень фізичної активності, харчові звички та “тригери”
аналізує ваші попередні обстеження (за наявності)
разом із вами формує реалістичну мету та критерії прогресу
складає індивідуальні рекомендації: структура раціону, порції, приклади страв, стратегія перекусів, питний режим.

За потреби лікар може рекомендувати дообстеження (лабораторні аналізи) або суміжну консультацію (ендокринолог, гастроентеролог тощо) — щоб корекція харчування була не «наосліп», а під вашу клінічну ситуацію.

Підготовка до візиту

Спеціальної підготовки не потрібно. Бажано:

взяти попередні аналізи/висновки лікарів (якщо є)
згадати всі ліки та добавки, які ви приймаєте
підготувати короткий список запитань і цілей
за можливості — вести 3–7 днів харчовий щоденник (що/коли їли та пили, самопочуття після їжі).

Інші наші послуги

УЗД

Кардіологія

Гінекологія

Проктологія

Медичний центр Філософія Здоров’я

Наш медичний центр у 5 хвилинах від метро Лук'янівська

Наш рейтинг та відгуки про нас

Справжні відгуки від наших пацієнтів

Mary Marylyn

Чудова клініка, адекватні ціни, досвідчені та уважні лікарі, приємна атмосфера. Задоволена кожним візитом. Є можливість заїхати на парковку. Все на вищому рівні💫💙💛

Дарья Мельник

Щиро дякую лікарям та адміністрації клініки.
Прийом завжди без затримок, максимально комфорта атмосфера, всі дуже привітні.
Окрема подяка лікарю гінекологу Павловій Олені Михайлівні. Дуже чуйний і кваліфікований спеціаліст.

Ирина Логай

Дуже гарна клініка, прекрасне обслуговування. Велика вдячність лікарю гінекологу Людмилі Вадимівні за її прекрасне відношення до пацієнтів. Мої найкращі рекомендації!

Наталия. Онищенко

Дуже затишно та комфортно!!! Приємний, вічливий персонал. Дякую!! Обовʼязково прийду та порекомендую друзям.

Дарія Кудінова

Відвідувала лікаря гінеколога та лікаря УЗД, дуже хороші професіонали, зрозуміло, фахово, бережно до пацієнта. Дуже приємні враження.
І ще приємний бонус. Неймовірно гарне приміщення

лена чмир

Доброго дня! Хочу написати відгук про гінеколога Павлову Олену Михайлівну за її професіоналізм, людяність, побільше б таких лікарів.

Николай Заварыгин

Дякую!!! Неймовірні фахівці, космічного рівня! Дякую за те що робите дива!!! Два попередніх імпланти теж були встановлені у вас, сьогодні третій!!! РЕКОМЕНДУЮ 🫡🫡🫡

Татьяна Полонская

Велика подяка всьому медперсоналу !Чудова клініка і гарне обслуговування! Щиро рекомендую!

Владислав Долгов

Все було чудово. Сподобалась все , починаючи від шлагбаума і парко місця, яке знайшов відразу, закінчуючи інтер'єром та чистотою. А туалет це вообще супер. Персонал дуже вічливий та грамотний. Ціна ок. Дуже дякую. Всім рекомендую.

Aleksey Provorotsky

Приємна рецепція, все швидко та професійно.
Холтер доречі сучасний та зручний;)

VisceralHorse

Крута клініка, все роблять, за пристойну ціну, якісно, гарні дівчата і особливо хлопці, приходьте не обділять.

Вікторія Обідовська

Хочу подякувати ортодонту Складанівській Марині за допомогу і консультацію. Лікар приємна, все детально пояснила. Рекомендую.

Татьяна Виграновская

Хочу висловити щиру подяку лікарю-психіатру Кочурській Надії Миколаївні
за професійний підхід, уважність і людяність. З першої зустрічі відчувається підтримка й розуміння. Лікар допомагає знайти спокій, впевненість і віру в себе. Дуже вдячна за чуйність і турботу

ADV

Сподобалось. На відміну від державних клінік набагато більш ретельне відношення та вивченняхвлроб.

Олександр Квітка

Дуже вдячний за висококваліфіковану консультацію лікарю кардіологу Шумакову О.В. та за допомогу у підборі ефективних ліків.

Image.i. Nation

Були з сином на прийомі в лікаря-ортодонта Складанівської Марини Вадимівни, нам дуже добре все пояснили та показали щодо ортопедичного лікування, гарний підхід до дітей. Дуже сподобалось!

Владислав

Хочу выразить свою благодарность доктору Надежде Кочурской за профессионализм и внимательное отношение. С первого посещения стало понятно, что это специалист высокого класса. Она не только обладает глубокими знаниями и опытом, но и умеет внимательно слушать, что для меня было очень важно.
На каждом приеме чувствуется, что доктор искренне заинтересована в моем благополучии, что делает процесс лечения комфортным и продуктивным.
С ней легко и приятно работать. Рекомендую доктора всем, кто ищет компетентного и человечного психиатра.

Veronika Rozhko

Велике дякую Дяченку Владиславу Леонідовичу за його професіоналізм, лікування пройшло безболісно та швидко. Чудовий лікар, всім рекомендую!

Ilona Gavryliuk

Відвідую цю клініку вже понад два роки і з упевненістю можу сказати, що стала постійним клієнтом. Зверталася до різних спеціалістів — завжди отримувала якісну допомогу. Персонал дуже уважний і привітний, усе чітко організовано. Лікарі — справжні професіонали: усе пояснюють доступно, ставляться з турботою та повагою.

Окремо хочу відзначити Олену Михайлівну — неймовірно делікатну, чуттєву та добру людину. Її уважність і людяність заслуговують щирої подяки. Завжди приємно звертатися до лікаря, який не лише професіонал, а й має таке тепле ставлення до пацієнтів.

Оксана Одягайло

Вітаю! Рекомендую цей чудовий, казковий та професійний медичний центр! Хто ще в пошуку свого лікаря, сміло записуйтеся на візит в даний центр.
Всередині закладу панує чарівна атмосфера, весь персонал привітний та уважний. Окрема подяка Павловій Олені Михайлівні! Професіонал найвищого рівня! Людина яка любить свою професію, довіряю своє здоров'я на всі стоп'ятсот відсотків і не один рік!
Бажаю мирного неба та задоволених пацієнтів!

Валентина Хандохіна

Дуже професійні лікарі, приємна обстановка. Дякуємо і бажаємо процвітання!!🤗🤗🤗

Яна Галиняк

Рекомендую данний медичний заклад!
Комунікація на вищому рівні, від адміністратора до лікарів.
Довелося бути в швидкісному режимі прийнятою на огляд, так как турбувало.
Дякую Олені Павловій та лікарю УЗД, які зробили все необхідне чітко і безболісно це головне, жіноча стать зрозуміє, за детальну вичерпну інформацію на рахунок проблеми та лікування
Атмосфера в клініці 🔥❤️

Olena Yamkova

Була на прийомі у дитячого гінеколога Вікторії Фатюк з донькою підлітком. Дуже сподобалася лікарка, особливо донці, це її перший прийом у лікаря такої кваліфікації і дуже вдалий. Лікарка поговорили з донкою про все: анатомія, фізіологія, гігієна, секс і т.д., розвіяла всі міфи та страхи.
На рахунок самої клініки, то також тільки позитивні враження: привітний адміністратор, все чисто, охайно, сучасно.

Олександр Заєць

На днях отримував процедуру "холстер" і консультацію кардіології. Все на найвищому рівні. Персонал вічливий, лікарі професійні.

Olena M

Дуже приємні враження від відвідування клініки. Дякую Олені Павловій за таку ретельну консультацію. У мене тільки позитивні емоції. Нарешті я знайшла "своє" місце сили 🤗

Переваги лікування в Філософія Здоров’я

Клінічний підхід до харчування, а не шаблонні дієти

Комплексна оцінка стану пацієнта

Під час первинної консультації лікар аналізує скарги, анамнез, режим дня, харчові звички, фізичну активність і попередні обстеження, щоб рекомендації були прив’язані до вашої клінічної ситуації.

Обґрунтовані рішення, а не дієта “наосліп”

За потреби лікар рекомендує дообстеження або суміжні консультації, щоб корекція харчування спиралася на реальні дані, а не лише на загальні поради.

Дієтолог + гастроентеролог в одній консультації

Олена Шокіна поєднує спеціальності гастроентеролога та дієтолога, тому допомагає не просто “схуднути”, а знайти причини скарг, пов’язаних із харчуванням і травленням.

Вартість послуг дієтолога

*Ціни на сайті надано з ознайомчою метою

Послуга	Ціна, грн
Дієтологія
Консультація дієтолога	1 670
Консультація дієтолога повторна	1 370
Консультація дієтолога онлайн	1 670
Консультація дієтолога онлайн (повторна)	1 370
Розробка індивідуального плану харчування (на 14 днів)	1 500
Розробка плану харчування при хронічних захворюваннях та дефіцитах	1 800

Ціни на сайті надано з ознайомчою метою. Остаточна вартість лікування може бути визначена під час консультації лікаря.

Часті запитання до дієтолога

Чи можна схуднути без жорстких дієт і голодування?

Так. Найкраще працює помірна, стабільна стратегія: зрозумілий режим, ситні прийоми їжі, реалістичні порції й план, який можна дотримуватися довго.

Чи потрібно рахувати калорії?

Не завжди. Для когось підрахунок — корисний тимчасовий інструмент. В інших випадках достатньо структури раціону, контролю порцій і регулярного моніторингу прогресу.

Чи можна схуднути «тільки з живота»?

Локальне схуднення неможливе. Зменшення об’ємів відбувається поступово і залежить від загального дефіциту енергії, рухової активності та індивідуальних особливостей.

Що робити, якщо ввечері постійно тягне на солодке?

Найчастіше причина — недоїдання вдень, брак білка/клітковини, складних вуглеводів, занадто довгі перерви або «жорсткі заборони». План зазвичай включає більш ситний день, адекватну вечерю та контрольовані солодкі продукти без крайнощів.

Чи потрібні аналізи перед консультацією?

На першу консультацію можна прийти без аналізів. Якщо обстеження є — добре. Якщо ні — лікар підкаже, що доцільно перевірити саме у вашому випадку.

Чи призначає дієтолог вітаміни/БАДи “для всіх”?

Ні. Добавки мають сенс за показаннями (дефіцити, особливі стани, підтверджені аналізами). Основний фокус — на повноцінному раціоні.

Безглютенове або безлактозне харчування — це корисно «для профілактики»?

Зазвичай — ні. Безпідставні обмеження можуть погіршити якість харчування. Якщо є симптоми або підозра на непереносимість — краще підбирати раціон індивідуально та за потреби обстежуватися.

Чи допоможе дієтолог при хронічних захворюваннях?

Так. Харчування є важливою частиною контролю багатьох станів. План підбирається індивідуально, з урахуванням діагнозу, самопочуття, ліків і результатів обстежень.

Як часто потрібні повторні консультації?

Залежить від мети та стартової ситуації. Найчастіше план коригують кожні 2–4 тижні на початку, а далі — рідше, коли система харчування стабілізується.